Nos dias 5, 12 e 19 sempre às 19:30 de abril a Brahma Kumaris junto com ANED realizará o curso A ARTE DE VENCER O ESTRESSE no formato on line e gostaríamos de convidar a todos extensivos aos seus familiares a amigos, que estejam precisando. O Acesso será gratuito.
CONVITE
Nos dias 5, 12 e 19 sempre às 19:30 de abril a Brahma Kumaris junto com ANED realizará o curso A ARTE DE VENCER O ESTRESSE no formato on line e gostaríamos de convidar a todos extensivos aos seus familiares a amigos, que estejam precisando. O Acesso será gratuito.
Sobre o curso A Arte de Vencer o Estresse
Estresse é a resposta física que nosso organismo dá quando entende que estímulos externos são uma forma de ataque e entra no modo “lutar ou fugir”.
Neste curso, são analisadas as raízes profundas e interiores do estresse mostrando como administrar e reverter este processo para um estado de equilíbrio e saúde.
Nos apoiamos em técnicas como meditação, pensamento positivo e visualização exploratórias.
Objetivo:
Entender que somente podemos atuar sobre nós mesmos e como permitimos que eventos externos provoquem pressões internas que nos fragilizam. A partir daí, aprendemos a lidar melhor com as pressões externas
Conteúdo programático:
- A Calma É Possível
- Uma Visão Integral Sobre O Estresse
- O Papel Da Meditação Raja Yoga Na Redução Do Estresse
Formulário de participação
